czy można

[...] bydląt karmić, doić, gnoju wywozić, ognia w piecu rozpalać... Powiedzcie Heńkowi i Stafanowi, że trza tylko swoje łóżko zaścielić ( można się przyzwyczaić ) i parę rzeczy przed śniadaniem wypolerować. Wszystkie facety muszo się tu codziennie golić, co nie jest jednak takie straszne, bo -uwaga- jest ciepła woda. Zawsze i o każdy porze! [...]

Karteczka z ołówkiem jak chcesz coś dopisać :-) Dwie godziny przed pójściem spać ostatni posiłek. Nawet nie wiesz co można w składzie chleba znaleźć :-)) najlepiej piec samemu albo poszukać dobrego w sklepie eko czy cuś ;-)

[...] ćwiczenia. Nie jesteś gotowa na nie, a chyba nie chcesz żadnej kontuzji? Dlatego prosimy o zdjęcia wtedy dowiesz się jak jeść, no i zacznij trening dla zielonych. Nie wiem czy ci też ktoś napisał, ale żeby pupa się ruszyła potrzebne są do tego też obciążenia bliskie/wyższe twojej wagi ciała i jak sobie wyobrażasz trzymając 60kg na swoich [...]

Prawdziwy Byq... Fajne fotki Kondziu -------- BodyBuilding -------- Cytat tygodnia: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

Nie jest do konca tak z tymi cenami. Zakladam, ze kupujecie sobie towar na cykl na czarnym rynku, powiedzmy z 12 opakowan omki, z 200 metki, jakas deke, odbloki takie czy inne. Placicie na czarnym rynku spore pieniazki, nie majac pewnosci co macie w opakowaniach.. Nie twierdze ze tak jest w kazdym miescie, ale np w Trojmiescie nie ma zadnego [...]

I mam przerwać cykl gdy już rozpocząłem czy to nie jest bez sensu??? Sterydy są apteczne bo z kodami była meta a prop od zaufanej osoby wracając do pytania można w ogóle czy ma sens przerywanie cyklu ??? Mam wszystko co potrzebne na cykl diete mam taką jaką mam...mógłbym prosić za to żebyś mi zaproponował dietę? ;)

noto już trzeba by było przmysleć czy gra jest warta świeczki ,zle myślę że z jakieś dwie to można dorobić-a istnieje możliwość "przerobienia" obecnych (i czy taki zabieg zmniejszył by czas?).Albo czy niemożna by było przekopiować zkądś już jakichś gotowych-są jakoś zastrzeżone?

no tak o tym wiedziałem, ale mnie chodzi o jakieś ćwiczenia oprócz podciągania kóre wzmocnią mięśnie. Nie wiem też czy moge ćwiczyć codziennie czy robić przerwy jeśli teraz trenuje tylko podciąganie no i jeszcze bieganie i a6w, jedni piszą że można codzinnie a inni że tylko pare dni w tygodniu to już sam nie wiem będzie najlepiej dla mojego [...]

Nie do końca prawda, HIIT można wykonywać i po posiłku ale jakieś 3 h. Oczywiście, wszystko zależy od tego co jest naszym celem, poziom tłuszczu w organizmie i wytrenowania czy diety (na LC bez przejścia bym HIIT nie polecał) o tyle można robić spokojnie tak jak piszę

Czesc Jesli mozna to zadfam pytanko: Po czym predzej przytyje po biaBklu czy po weglowodanach(chodzi mi o ty czy jak mam w diecie np.300g wegli i 80 g bialka, czy jak mam 100g wegli i 150 bialka...), ja slyszalem ze po zwiekszonej ilosci weglowodanow w diecie szybciej sie przytyje niz po zwiekszonej ilosci bialka?? Sorki za takaie glupie pytanko [...]

[...] nogi, organizm przybiera ksztalty, jak by bylo trenowane cale cialo. Jak juz wspominalem, w tym tygodniu dokladam na maszynach. Ehh, nie wiem jak to teraz zrobic, bo liczylem na ostra pompe, czy zwiekszenie ilosci seri sie sprawdzi, badz doprowadzi jedynie do wiekszego zmeczenia.. Narazie sie z tym wstrzymam, w koncu robie mase, to tez za [...]

Ty,Ksero czy jak Ci tam...Z takimi "dobrymi radami" to pisz do "Pani domu".Przysiady,martwe ciągi,wykroki to najlepsze ćwiczenia na dolne partie jakie tylko można robić.Kropka.

[...] 0 sugar, 0 lactose and 0gluten) Bardzo interesujace :) Jest tez cos na temat wysokiej zawartosci BCAA i w sumie tyle bo jakos szczegolow nie dali to teraz nie wiem czy jakbym mial to szamac to wtedy darowac sobie BCAA czy normalnie bede mogl tez szamac? + Szamal ktos Cre 5 Energy rowniez od MHP ? Zawiera (creatine monohydrate, [...]

[...] chyba wszystkie środki posiadajace grupe 17aa np. winko w szptach mozna pic bo przejda przez watrobe i wchłona się , odpowiednia estryfikacja tez to umozliwia stad , boldzio czy primka w tabs Co do rycia głowy jest tez drugi aspekt saa a neuroprzekażniki np. tesc zamieniajac sie w estradiol wyrzuca inne neuroprzekazniki , czy deka zwiekszajac [...]

[...] nie psując się. Ryby morskie też zamrażamy i nikt nie ostrzega, aby z tego powodu kwasy omega3 z ryb przestawały działać... Chłód spowalnia utlenianie się wszelkich tłuszczy. Możesz zamrozić trochę w małym słoiczku (czy ewentualnie w jakiejś plastikowej buteleczce) na próbę, następnie bez odkręcania rozmrozić i zobaczyć czy nic się z nim [...]

[...] przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem stojąc (przedramię) 3s francuskie wyciskanie sztangi (triceps) 3s pompki na uchwytach (triceps) 2s Znalazłem go na necie . Tylko czytałem gdzieś że dużych partii mięśni nie powinno się łączyć z dużymi np klata + grzbiet . Czy dobrze przeczytałem ? A i jeszcze jedno chciałbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu [...]

[...] na barkach - martwy ciąg ze sztangą ŁYDKI : - wspięcia na palcach stojąc - wspięcia na palcach bez obciążeń Tylko teraz zastanawiam się nad ilościami serii i powtórzeniami ? I Takie pytanie jeszcze czy mógłbym przenieść z "A" do "B" trening na przedramiona ? I czy to tak można łączyć klatkę piersiową z barkami ? :)

Posiłek I: płatki owsiane z mlekiem, 2 jajka gotowane lub jajecznica, sok z pomarańczy, i jakiś owoc(banan, jabłko, pomarańcz, lub 3-4 mandarynki) Posiłek II: 4 kanapki z szynką, serem, pomidorem, ogórkiem, i lubię majonez ale nie wiem czy powinienem go dodawać do kanapek?? Posiłek III: (praca) ryż z jogurtem naturalnym, i banan Posiłek IV: [...]

Power Guarana Hiteca - 60 kaps = 34zł brałem niedawno i musze przyznac ze lepiej/taniej wyjdzie jak zainwestujesz w kawe... na opakowaniu pisza ze 1kaps. odpowiada 1 flizance kawy... ale cos tego nie odczuwalem... bralem ok. 3 kaps. dziennie... rano, przed treningiem, i po poludniu przed nauką (tez mam teraz maturke ) podsumowujac nie polecam [...]

Cóż, jestem przekonany, że to całkiem zdrowy objaw, czytam już kolejny Twój temat i musze przyznać, że wszystko z Tobą jest ok, to po prostu reszta społeczeństwa jest jakaś taka dziwna. Jeśli można chcialbym się tez spytac -ile masz tyłem na setke? -czy próbowałeś już biegać tyłem z przeszkodami? -czy biegasz też tyłem schodami w dół(bez [...]